陆纯在收下齐铁嘴为徒后，想着一只羊也是赶，两只羊也是轰，于是在不久以后，决定也收下了二月红为弟子。
二月红在陆纯以及众位红家长辈的面前拜师行礼，从此以后为陆纯的第二位记名弟子。
陆纯也不拘着他，二月红照样可以跟着长辈唱戏，下地，有时间的时候，来陆纯这里学艺。
只是这样一来，二月红修炼的时间就要比齐铁嘴少了许多，不过二月红的资质要比齐铁嘴好上不少，所以两人的修炼进度也刚刚持平。
二月红虽然比齐铁嘴年龄稍大些，但入门的规矩不能变，齐铁嘴是师兄，二月红是师弟。
最开始都是一样的传授！
性功方面修炼陆纯所编篡的胎息功，道家又有百日筑基之说，所以二人这几个月一直在修炼此功法。
一来可以先行锤炼他们的气血滋养身体，二来可以打下修炼基础，这胎息功最是中正平和不过，可以说是道家上等的内功心法。
在他们师兄弟二人修炼胎息功入门之后，陆纯才开始传授命功，要不然一上来就性命齐修，容易精力不济，败坏气血。
这一天上午，陆纯把齐铁嘴和二月红叫到跟前，言道：“如今你们二人修炼胎息功都已经入门，该是时候教导你们命功了。
只修性，不修命，此是修行第一病。
作为我的弟子，应当性命双全，以后才能走得长远一些。
道家以命宗立教，故详言命而略言性；释氏以性宗立教，故详言性而略言命。
但我派功法二者兼得，算是世间少有，当年你们祖师也十分开明，以物喻人，对我进行教导性命双全之理，而今此言我也传给你们。
我门传承本同修性命，可惜的是你们天生资质已定，无法直接修炼先天一炁，练不得根本之法。
所以我先让你们以胎息法模拟先天，修出的内力也能有几分先天一炁的威力。再传你们命功桩法，你们二人以后要勤加练习，不得有误。”
齐铁嘴与二月红当即拜道：“多谢师父煞费苦心，我等二人必当日夜不辍，不忘师父恩德！”
陆纯淡淡一笑，跟着悠悠一句机锋：“九夏迎阳立，三冬抱血眠。身体好的人，在盛夏可以迎着烈日站着不出汗，而在大雪纷飞的严冬，可以在冰天雪地唾觉。
所以莫要小瞧这命功桩法，这是一切的基础，虽然艰苦难炼，但一分耕耘一份收获，对伱们以后大有好处。
来，注意我的动作！！！”
但见陆纯两脚自然分开，与肩同宽，身形正中，双手自然下垂，放于体侧，脚趾轻轻抓地，舌抵上腭，目视前方。
沉肩，坐胯，松腰，身心松柔，任其自然！
整个身体处于一种极为自然，又看着极为舒服的状态，完全看不出分毫勉强的样子。
和周围环境，处于一种自然而然的融洽，带着一种在千变万化中，我自岿然不动的意味，深长至极。
只见此时陆纯动作再变，一步向前迈开，两足分出前后，前脚直指正前方，后脚外撇，重心在后脚。
前手向前方伸去，高度在胸口，后手藏在前肘之下，腹部之前。
气在胸部上升、腹部下降。站桩片刻，前手与胸部感应，慢慢的向天上拽去。后手与腹部感应，自然有降力，自腹部而起，向下探去。
在此过程中，陆纯的肌肉筋骨慢慢舒展开来，头向上顶，重心下压，脊椎大龙嘎吱作响。
但从陆纯的身边经过，能暗暗听见气血沸腾流动的声音，如同江河，奔流不息，心脏跳动勃然有力，如同擂鼓之音。
渐渐的演变为天雷之音，龙吟之声！
陆纯睁开眼睛，言道：“这叫做站桩，此三法分别唤作抱元桩，龙虎桩，唯我桩。
刚开始的那个桩法取其抱元守一的意思，乃是基本之法，活动灵化周身，虽巍然不动却有神机暗藏。
是预备之式，要不然，直接从龙虎桩法开始修炼，容易损伤身体。
第二个，取降龙伏虎之意，降龙是把飞龙拽住，可比喻为放飞拉拽的劲，有控制地放飞，劲是向上的。
伏虎是把老虎按在地上，不让它动，劲是向下的，老虎脖子肉厚，不用力根本无法按牢。
唯我桩法，乃是我独创，取释迦牟尼出生之时，一手指天，一手指地，乃天上地下唯我独尊之意。
修炼此桩法，会感觉到天地之中，唯我一人而已，再无它物，忘物唯我，可以更好的感悟自身气血状态，使人沉浸其中。
降龙伏虎二者一上一下，力贯天地二桥，可运使周身气血，再配上我独创的唯我桩法，可抻拉筋骨，力通指背，淬炼周身。
桩为万功之基，历来是炼炁士的不传之秘，虽然不见神通，不见打坐练气，却是玄门正宗修行的起点。
练此桩法，先要虚其心，涵养本源，以呼吸之气下贯丹田，而充实其腹。
慢慢以神意运动，舒展肢体，使气血循环周身，流通百脉，脏腑清虚，筋络舒畅，骨健髓满，精气充足，而神经敏锐，故谓之养基立本，此桩法慢练增力之妙法也。
此外，站桩还可以调整身形！
因为自婴儿出生，无时无刻都在不断生长，除非天赋异禀者，其他人生长过程中，总会因为各种外界和内部因素，让自己身体的发育，没有到最完美的地步。
离完美发育程度越远，练气也就越不容易，修行进度就越慢，这便是所谓根骨了。
你们二人现在虽然错过了修炼的最好年纪，但所幸还不算晚，身子骨还未长成，还有改易根骨的机会。”
齐铁嘴与二月红两人在陆纯的指导下，慢慢开始修行，其中的一些错漏之处，也在陆纯的不断纠正下，慢慢完善。
只见二人渐入妙境，第一次体会到了修行之妙，之前他们修炼胎息法时，只能感觉到一股气息绵绵若存，似有非有。
根本不像此时，感觉十分明显，一身上下十分的通透，好似一盆凉水在炎炎夏季从头浇下。
透心凉，心飞扬！
渐渐的他们二人身体温度不断上升，脸色发红，如同醉酒一般！
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