立天,李轩和以往样,凌晨两点半不到便起床了。草本犹吠了一番,将装备穿戴整齐之后,三点一到便准时出了。
凌晨的空气颇为清凉,至于是否清新适合晨练,就不得而知了。反正这个没什么人的时候,是最适合李轩进行极限练的时间段。
跟以往一样,李轩出门之后便以一种极为缓慢的度朝公因跑去。
十几分钟后到了公园,这热身运动也完成了。停平来稍微拉伸一下肌肉和韧带之后,他便开始了新一天的奔跑。
从练开始,一直到现在,李轩已经坚持了整整一个月的时间。
在后面两个星期时间里,他每天都是负重奔跑四个小时之久,度在一点一点提高着,身上的负重量,也在缓慢增加着。
一直到现在,李轩已经能负上了二十公斤重的装备,以一种比普通慢跑快了一倍有余的度,连续不停的奔跑上四个小时。
虽然极限状态仍然没有出现。不过李轩有感觉,以现在这种高的耗能状态,相信用不了多久,临界点就该出现了。
今天和以往一样,比之前一天增加了一点度,以及一公斤负重。而时间,仍然是四个小时。
经过了刚开始的难受之后,李轩的身体已经非常适应甚至是开始依赖这种每天都存在的突破。大量的运动以及突破已经不会再给他带来什么难受的感觉,甚至如果有那么一天不越之前一天运动量的话,他的身体还会不自在。
这也是李轩自信能突破极限的源头。
三个半小时,李轩没有任何阻碍地奔跑完。而由于已经度过了曾经的习惯消耗期,在接下来的半个小时里,他就得完全依靠意志力坚持下去了。
在这么大跨步地奔跑下,李轩也不知道在过去的三个半小时里,自己跑了多远的路程,不过他知道,在接下来的半个小时中,不能有任何减缓的迹象。
清晨六七点,公园里晨练的人逐渐增加着,那些经常到公园的老头老太太们,早已经对这个每天早上都绕着公园狂奔的大小伙子见怪不怪了。有一两个还会跟他打声招呼什么的。哪怕只得到一个点头作为回应。
今天这个。清晨也不例外,不过不同的是,跑到最后十分钟,李轩突然有种使不上力来的感觉。
这种感觉不好受,不过李轩却乐了,等待了那么久的极限状况,恐怕就要出现了。
因此,他排空了心思,甚至连时间都不去看,继续拔腿狂奔着。
一分钟、两分钟、五分钟,,
十分钟时间过去了,该出现的迹象仍然没有出现,一直期待着的李轩。此时全身上下每一全部位的难受程度却已经到达了极限。就好像随时预示着他再迈一个步伐就要崩溃一般,每一步都迈得异常艰难。
“再跑几步
李轩此时已经排空了一切心思。或者是在用意志跟极限的难受程度对抗着。浑然不觉自己今天的练量已经过了四个小时,依旧在那里大跨步地狂奔着。
“几步了?跑下去吧!”
这个时候的李轩,大脑的思维根本无法正常运转,一切都在机械地进行着。
又一分钟过去了
“不行了!再跑几步就减慢吧
好不容易,思维跟上一个节拍的李轩选择了暂缓,反正只要比之前一天进步就成,今天没突破,明天稍微加大运动量就应该可以突破了,没必要一口气把自己逼死。
结果,在这个念头刚刚升起的时候。李轩浑身上下的肌肉,突然又获得了新生一般,疲惫和难受感一扫而空,充满了力量,就仿佛是刚刚开始跑步一般。
“突破了?”得到了莫名能量的补充,李轩的思维也恢复了正常,放弃了减缓下来的打算,面带兴奋地继续拔腿狂奔着。
不过,这种状态并没有维持多久,大约两分钟后,比先前更难受的感觉席卷而来。
而已经达到目的的李轩,也逐渐地减缓了度,让身体机能缓缓地回到恢复状态。
这次劳累程度过以往的任何时候。不过休息的时间却没有增加多少,只花去了十几分钟,李轩便穿着湿漉漉的运动服,找了一个相对安静的地方,打坐调息着。
基因锻造法有介绍调息方式。却没说要什么动作,只需要身体处于一个静止的状况即可,哪怕是躺着的姿势都成。
打坐自然是李轩自己添加进去的。可以说是受到那些影视或者的影像,也可以理解成是人形生物最适合修炼的姿势。反正没要求动作。李轩当然选择一个自己认为最过得去的动作了。
调息并非调动能量,只是一种呼吸吐纳的方式而已,这里头乱七八糟的次序,让李轩在刚开始的时候。不得不花去一两个小时去记忆。一直到最近几天,他才形成了习惯,能够在不自主的状况下调息。
这种调息,根据基因锻造法的介绍。并非用来恢复,而是用来激活。
像什么“共振。之类的的术语李轩就懒得去理了,他只知道,这种调息方式能够让激**内一些潜藏的能力,其中最大的作用,便是增加以后运动时的极限状态出现几率。
和以往一样,李轩根据各种频率。配合着身体机能的节拍,进行着呼吸吐纳。
不过,以前李轩是一直在配合着身体机能的节拍,比如心跳等。但这一次,他现自己的呼吸吐纳竟然能够稍微带动身体机能的节拍。
本小章还未完，请点击下一页继续阅读后面精彩内容！